• Utilisation : Ajoutez 5 à 10 gouttes dans un diffuseur d’huiles essentielles avec de l’eau.
• Objectif : Purifier l’air, apaiser le stress, améliorer l’humeur.
• Exemple : L’huile essentielle de lavande pour la relaxation.

Smoothie Moringa & Fruits Tropicaux

• Ingrédients : 1 banane, 1/2 mangue, 1 cuillère à café de poudre de moringa, 250 ml d’eau de coco ou de lait végétal.
• Préparation : Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une consistance lisse. Servez frais.
• Bienfaits : Boost vitaminé idéal pour commencer la journée.

• Origines : Le thym (Thymus vulgaris) est une plante aromatique méditerranéenne, souvent cultivée dans les jardins ou récoltée à l’état sauvage.
• Propriétés : Antibactérien puissant, antiviral, et stimulant immunitaire.