Valériane (racine coupée)

Caractéristiques : Plante relaxante utilisée en phytothérapie.
Bienfaits :
1. Améliore la qualité du sommeil.
2. Réduit le stress et l’agitation.
3. Soulage les douleurs musculaires légères.

Origines : Originaire d’Europe et d’Asie, la valériane (“Valeriana officinalis”) est utilisée depuis l’Antiquité.

Propriétés : Relaxante, favorise le sommeil et apaise les tensions nerveuses.

Mode d’emploi :

Infusion : 1 cuillère à café de racines dans une tasse d’eau chaude, infuser 10 minutes.
Teinture mère : 20 à 30 gouttes avant le coucher.

Précautions : À utiliser avec prudence en cas de traitement médicamenteux. Peut provoquer de la somnolence.

Poids	50 gr, 100 gr, 500 gr, 1 kg

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